Туристический
портал Budget Travel составил список из 10 достопримечательностей,
которые могут исчезнуть к 2030 году.
Неизбежность их гибели привлечёт к ним дополнительные толпы туристов.
Они захотят посмотреть на достопримечательности Земли, которых уже при
их жизни не станет.
Мальдивские
острова
Если глобальное потепление продолжится, эти острова, приподнятые лишь
на два с небольшим метра над уровнем моря, окажутся затоплены. В 2008
году президент государства уже объявил о приобретении земли в других
странах, в частности, в Индии, для расселения граждан, которые были
вынуждены покинуть родные места, затопленные океаном. В 2009 году,
чтобы подчеркнуть наступающую опасность, он провёл заседание
правительства под водой.
В исследовании "Рейтинг сетевого
общества",
проведенном компанией "Ericsson" и консалтинговой компанией "Arthur D.
Little" отобраны для анализа 25 городов.
Страны СНГ, кроме России, в выборке не
представлены. Москва находится на 12-м месте рейтинга.
Как отмечается в исследовании, Сингапур
активно стимулирует внедрение ИКТ в здравоохранении и внедряет
принципиально новые технологии для борьбы с дорожными заторами. В
Стокгольме ИКТ служат главной движущей силой совместной работы
различных институтов и бизнеса в сфере научных исследований и передачи
знаний, а Сеул использует ИКТ для реализации программ, направленных на
улучшение экологической обстановки.
Авторы исследования пришли к выводу, что
города с высоким уровнем развития инфокоммуникационных технологий (ИКТ)
более успешно справляются с решением типичных для современных
мегаполисов проблем в таких областях как охрана окружающей среды,
развитие инфраструктуры, обеспечение общественной безопасности,
качественное здравоохранение и образование.
Для городов, набравших меньший рейтинг, в ходе
исследования были выработаны рекомендации и предложения, в основе
которых лежит цель сократить "цифровую пропасть" за счет обеспечения
равного доступа к мировой сети и обучения населения работе с ИКТ.
Сегодня свыше 50% мирового населения
проживает в городах. Ожидается, что к 2030 году это число возрастет до
60%. Согласно прогнозам, число мегаполисов (городов с 10 млн. жителей и
более) к 2030 году вырастет до 30 и более. В будущем, городские
администрации мегаполисов смогут более эффективно поддерживать их
устойчивый рост, если им удастся перенять опыт развития наиболее
успешных городов по всему миру, в том числе и с точки зрения
трансформации современной социальной среды в "сетевое" общество.
На вопрос, что такое счастье, каждый из нас ответит по-своему.
...
С чего же начать? Прежде всего — поверить, что внутри каждого из нас
живет Сила, способная указать нам путь к новой прекрасной жизни, где
будет хорошее здоровье, идеальные взаимоотношения и процветание. Для
этого нужно поверить, что такое возможно, затем по-настоящему захотеть
избавиться от привычных моделей поведения, создающих те условия, в
которых нам не хочется жить. Необходимо разобраться в себе, в своих
страхах, обидах и сомнениях.
...
«Дорогой (дорогая) …
я прощаю тебя и принимаю таким, какой ты есть.
Я хочу, чтобы наши взаимоотношения строились на любви.
Я дарю тебе свою любовь». После этого представьте, что человек
вам улыбнулся, улыбнитесь ему в ответ. Скажите себе:
«Все хорошо. Я создаю свой мир,
наполненный любовью». Для закрепления прощания с прошлым в
течение дня повторяйте про себя:
«Я полностью свободен от прошлого»
или
«Я выбираю все только самое прекрасное
в жизни».
Как избавиться от стресса за 6 минут? Ученые
назвали самый простой и быстрый способ успокоить нервную систему
Британские ученые из Университета Сассекса доказали, что
чтение книги самый надежный способ преодолеть стрессовую ситуацию.
Чтение на 68 % уменьшает уровень стресса, нормализуя пульс
и мышечный тонус. Тем более чтение действует быстрее, чем
успокаивающая музыка, прогулка или чашка мятного чая.
Автор исследования, когнитивный нейрофизиолог Дэвид Льюис
считает, что неважно, какую именно книгу читать для преодоления
стресса. Нужно лишь погрузиться в нее, «исследуя сферу авторского
воображения».
Эксперты назвали самые сложные
вопросы, которые волнуют миллионы людей.
Эксперты поисковой
системы Ask Jeeves проанализировали за 10 лет более миллиарда вопросов
и составили на их основе "десятку" самых неразрешимых вопросов в мире -
вопросов, на которые нет однозначного и простого ответа, передаетThe
Daily
Telegraph.
Сервис "Ask Jeeves"
отвечает на 16 миллионов вопросов в месяц, однако, как признают его
создатели, даже хорошо информированный "эксперт" (фигура на главной
странице) сталкивается иногда с вопросами, ставящими в тупик.
Поэтому вебсайт
запускаетраздел,
организованный
по
принципу
"сообществ",
где
пользователи
могут
отвечать
на
вопросы
друг
друга,
особенно
на
те,
которые
не
подразумевают
простых
ответов.
Первые места
принадлежат философским вопросам - о смысле жизни и существовании Бога.
Однако миллионы людей также безуспешно ломают голову над вопросом, что
случилось с Тони Сопрано в финале одноименного сериала.
Топ-10 неразрешимых
вопросов десятилетия
1. В чем смысл
жизни?
2. Есть ли Бог?
3. Правда ли, что блондины более жизнерадостны?
4. Какой лучший способ похудеть?
5. Существуют ли инопланетяне?
6. Кто самый известный человек в мире?
7. Что такое любовь?
8. В чем секрет счастья?
9. Правда ли, что Тони Сопрано умер?
10. Как долго я буду жить?
В
душе
эффективного
человека
душе
нет
коллизий
между
семьей
и
работой,
нет
презрения
к
работе
на
кого-то
и
зависти
к
более
удачливым
людям,
нет
страха
перед
ответственностью
или
нежелания
думать
и
анализировать,
учить
или
создавать.
Как
добиться
такого
равновесия
характера,
такой
силы,
которая
позволит
не
просто
сопротивляться
этому
миру
–
быть
естественной
его
частью?
Думаю,
это
зависит
от
системы
ценностей.
Что
человек
считает
важным,
то
и
руководит
его
мыслями
и
действиями
–
и
если
его
важное
не
совпадает
с
важным
других
людей,
жизнь
становится
бесполезной.
Есть
несколько
систем
ценностей,
важность
которых
признается
всеми
без
исключения
нормальными
людьми.
Вот
они:
Семья и отношения
Семейный стиль ориентирован на крепкие и серьезные
связи. Он обязательно имеет крепкую семью, часто из более чем 5
человек, и несколько хороших не-разлей-вода друзей. В жизни, как
правило, это крепкий и надежный работяга, который умеет и вдоволь
поработать, и всласть отдохнуть. Самый настоящий русский мужик, я бы
сказалили
самая настоящая русская женщина. Высказывания “Мой дом – моя крепость”,
“Смысл жизни – в детях” – это про них.
Социальная работа
Социальный стиль – получение удовольствия и пользы от
завязывания контактов и прямого общения. Социал – обычно прекрасный
организатор, посредник или информатор, психолог или политик. Конечно,
сама по себе общительность не всегда производит хорошее впечатление, но
мы говорим про эффективного человека“Не имей сто рублей…”,
“Разговор дороже денег” – это про него.
Управление и бизнес
Стиль управляющего и смысл его жизни –
строительство машин по созданию ценностей, превращение творчества в
полезные вещи. Управляющий - это и
предприниматель, который находит свой интерес в собирании из
социальных кубиков рабочих систем, и менеджер, которому интересно
отслеживание правильности их сборки. И видение процесса, и реализация
этого видения используются в одном стиле
жизни. Поэтому Предприниматель-стратег и Менеджер-тактик
так
хорошо
дополняют
друг
друга.
Специализация и ремесло
Стиль Умельца-»ремесленника» – стремление к абсолютной свободе, умение
самостоятельно полностью обеспечить себя. Про такого человека еще
говорят “золотые руки” или “золотая голова” – настолько это выдающийся
создатель-реализатор. Специалист, хоть и требует уважения к себе и
соблюдения своих интересов, является абсолютной необходимостью для
управляющего типа, который сам не производит, но умеет видеть, что
нужно делать и как. Умелец же, напротив, далек от планирования. Это и
хорошо.
Творчество и искусство
Стиль Творца всегда можно узнать по приверженности своим интересам. Это
Geek, в лучшем смысле слова: фанат чего угодно, что приносит в наш мир
новые краски и возможности. Как личность, такой человек очень сложен
для понимания, так как ярко выраженный талант и стремление к его
воплощению обычно сочетаются с полным равнодушием к другим сферам
человеческой жизни. Нам, простым людям, этого не понять. Остается лишь
смириться: Гений нужен человечеству больше, чем любой из иных типов.
Обучение и наставничество
Наставник – обычно кладезь всевозможной
информации. Стиль Наставника – сбор информации, без
какой-либо долгосрочной цели, просто наслаждение потоком. Также сюда
стоит отнести Лидера, способного вдохновлять и вести за собой: в этом
суть настоящего наставничества, и в каком-то смысле лидер тоже обучает
своих последователей. Узнать этот стиль поведения в любой ситуации и в
самом непрезентабельном человеке очень просто: когда он говорит, его
хочется слушать.
Исследование и анализ
Стиль Исследователя – это раскопки жизни, стремление в каждом самом
незначительном явлении найти крупицу скрытого смысла, определить
причины его появления и, конечно, оценить последствия. Типаж идеального
ученого. Конечно, в жизни этим стилем обладают не только люди от науки
– самый обычный на вид сельский житель часто бывает серьезным
исследователем (вспомните народные приметы, поговорки, пословицы).
Исследовательская жилка есть в каждом, и отличие эффективного человека
от дилетанта – как всегда, только в эрудированности и умении владеть
инструментами познания: сомнением, экспериментом, обобщением и
системностью.
Практика
показывает,
да
и
вы
тоже
наверняка
заметили,
что
эти
стили жизни
вполне
самодостаточны.
К
тому
же,
использование
одновременно
более
2-3
из
них
порождает
конфликт
интересов
и
вызывает
душевный
и
нравственный
дискомфорт,
метания
и
сомнения
в
правильности
видения
и
выбора
пути.
Просто
каждый
стиль
соответствует
своей
системе
ценностей
и
своей
сфере,
и
только
если
эти
сферы
не
пересекаются
между
собой (например,
дом-работа-отдых) – тогда можно использовать одновременно и несколько
стилей.
А
теперь
–
сюрпризХотя руководствоваться в каждой
конкретной сфере стоит только одним стилем, знать и принимать душой их
следует все без исключения. В этом залог реальной
эффективности: уметь пользоваться всеми инструментами, которые
предлагает жизнь и общество, уметь понимать выбор других людей и самому
уметь выбирать наиболее подходящий инструмент без лишних сомнений и
колебаний.
В
душе
эффективного
человека
душе
нет
коллизий
между
семьей
и
работой,
нет
презрения
к
работе
на
других
и
зависти
к
более
удачливым
людям,
нет
страха
перед
ответственностью
или
нежелания
думать
и
анализировать,
учить
или
создавать.
Он
с
равным
успехом
умеет
пользоваться
всеми
перечисленными
инструментами.
Ну
что,
сравним,
кто
сколько
стилей
освоил?
Я
пока
–
только
три
В ходе
проведенного Американской психологической ассоциацией (APA) опроса было
выявлено, что мужчины-трудоголики – самые лучшие любовники. Они делают
успехи не только на работе, но и в личной жизни.
Эти данные опровергли ранние заключения, что женщины сознательно
выходят замуж за хорошо зарабатывающих мужчин только ради денег,
пренебрегая при этом физическим и эмоциональным удовольствием.
Мужчины, слабо занятые на работе показали самый низкий уровень
сексуального удовлетворения. Также, впрочем, как и их женщины. Зато
постоянные партнерши более занятых мужчин оказались очень довольны
своей сексуальной жизнью.
"Все мы много работаем, но многие трудоголики пытаются восполнить (в
сексуальном плане) упущенное время, когда возвращаются домой, — сказала
Имельда Буш – психолог в команде профессора Джонатан Шварц,
проводившего опрос. — Такие всплески сексуальной активности играют
очень важную роль в семейной жизни трудоголиков. Потому что те, кто жен
не удовлетворяет, попадают в статистику разводов".
Похоже, что мужчины, полностью отдающие себя работе, с такой же
самоотдачей трудятся в постели.
Как приятно после рабочего дня и житейских
забот погрузиться в волшебный мир спокойствия и тишины, замереть в
сладостном оцепенении, погрузиться в дрему. Как правило, сон не только
приятная, но и весьма полезная часть нашей жизни, не считая, конечно,
кошмарных сновидений.
С древних времен сон манит людей своей
загадочностью. И сегодня ученые умы не могут прийти к единому мнению о
природе и назначении сна. И это, несмотря на то, что наука шагает
семимильными шагами, и многое уже стало известно.
Например, что сон не однороден и состоит из пяти повторяющихся циклов.
В каждом из них пять фаз, четыре из которых - медленноволновой сон, а
пятая - парадоксальный сон или, как ее еще иначе называют, стадия БДГ
(быстрых движений глаз). Парадоксальной данная стадия названа из-за
того, что спящий находится в неподвижном состоянии в то время как его
мозговая активность резко возрастает и приближается к режиму
бодрствования.
Внешне можно заметить только движения глаз под
сомкнутыми веками. Большинство сновидений к нам приходит именно в этой
фазе. Они отличаются яркостью образов, запечатлеваются в памяти и
остаются в сознании после пробуждения.
В период медленноволнового сна тоже могут возникать сновидения. Как
правили, они тяжелые и неприятные, плохо запоминаются. Часто это ночные
ужасы, от которых человек внезапно просыпается, но потом почти сразу же
засыпает. Замечено, что у ребенка частота тревожных снов
пропорциональна трудностям, с которыми он сталкивается в жизни.
Потребность во сне зависит от возраста. Новорожденные спят 20-23 часа в
сутки, к году эта необходимость сокращается до 18 часов, в возрасте от
2 до 4 лет дети спят около 16 часов, от 4 до 8-12 часов, от 8 до 12-10
часов, от 12 до 16-9 часов. Взрослые люди спят в среднем 7-8 часов в
сутки.
Лишенный сна человек погибает в течение двух недель, а отсутствие сна в
течение 60-80 часов приводит к снижению скорости психических реакций,
резко снижается работоспособность, теряется способность к
сосредоточенному вниманию, могут наступать различные нарушения моторики
(тремор, тики), возможны галлюцинации, внезапная потеря памяти и т.п.
При более длительном отсутствии сна могут
возникать психопатии и иные расстройства психики. Расстройства в
телесной сфере проявляются небольшим понижением температуры и
незначительным замедление пульса.
Долгое время полагали, что сон - это просто отдых для организма,
позволяющий восстановить силы. И действительно, недостаток сна
существенно сказывается на поведении, некоторые люди буквально засыпают
стоя, теряют способность адекватно воспринимать и нормально мыслить,
даже ориентироваться в окружающей среде.
Но все же сон - это не просто восстановительный период. Интенсивная
работа мозга в фазе БГД, появление сновидений помогают человеку решить
его проблему.
Подводя итог всему сказанному, скажу, что результаты исследований
ученых еще раз подтвердили мудрость русской пословицы утверждающей, что
"утро вечера мудренее".
Рано или поздно, все мы испытываем затруднения
с памятью. Исследователи утверждают, что женщины, в большей степени,
чем мужчины, обеспокоены забывчивостью и хотят избавиться от этой
проблемы. Возможно, это объясняется тем, что женщины внимательнее
относятся к любым изменениям, связанных с их физическим телом, а также
связанными с их эмоциональным и ментальным состояниями. Они в большей
степени обеспокоены своим здоровьем, чаще покупают книги о здоровом
образе жизни, активнее занимаются шейпингом.
Предложенные средства, восстанавливающие
ментальную активность и освежающие память в течение дня, подходят и
мужчинам и женщинам:
Если в течение рабочего дня вы вдруг
почувствовали, что «зациклились», попробуйте выполнить эту простую
растяжку для позвоночника, стимулирующую умственную деятельность:
положите руки на край стола ладонями вниз, на расстоянии ширины плеч.
Наклонитесь вперёд и начинайте двигаться назад до тех пор, пока тело не
примет L–образную форму. Спина параллельна полу и составляет прямой
угол с линией ног. Держите растяжку в течение нескольких глубоких
вдохов.
Ароматические масла должны быть
всегда под рукой. Ароматы жасмина, лилии, и земляники восстанавливают
остроту восприятия. Мята и эвкалипт обладают аналогичным эффектом.
Такие люди как Марк Цукерберг отличаются непохожестью на
окружающих и нестандартностью мышления. Людей, подобных ему сложно
понять, но зачастую их действия способны изменить мир. Благодаря
Facebook люди могут поддерживать связь со своими многочисленными
знакомыми. Раньше общество не имело такой возможности, но теперь, к
всеобщей радости, дела обстоят иначе. Общение между людьми не
ограничивается простой перепиской.
При помощи Facebook вы можете увидеть, как живет человек, просматривая
его фотографии, заметки, видео и тд. Так же эта социальная сеть не
ограничивается обычной связью знакомых людей. Там существуют
разнообразные группы по интересам, которые сплочают людей вокруг себя.
Более того, Facebook содержит огромную базу анкет, которая значительно
превосходит самые популярные сайты знакомств, в таком случае, шансы для
нахождения второй половинки возрастают.
Благодаря Facebook с США изменился даже принцип знакомства между людьми
на улице. Сейчас не для кого не становится неожиданностью, что вместо
номера своего телефона девушка говорит молодому человеку свой адрес на
Facebook.